esercizi per allungare pene
Molti uomini si preoccupano costantemente di non avere il pene di buone dimensioni per soddisfare il vostro partner e costruire un rapporto stabile e piacevole.
Questo problema comporta una bassa autostima, il fallimento di alcune relazioni o riutilizzate molte volte per avere un rapporto che trascende.
Per questo motivo ci sono molte ricerche su Internet come trovare esercizi per allungare pene.
È importante indagare metodi di allungamento del pene un po ‘, ma è anche importante verificare che questi rimedi non causare danni al corpo. I rimedi naturali sono più facile o molto migliore esercizio, non è opportuno utilizzare macchine o elementi che causano dolore nella zona.
Allora parliamo di alcuni esercizi per ingrandire il pene, da eseguire regolarmente per ottenere i risultati desiderati, come sentirsi bene con se stessi e che il rapporto è più soddisfacente.
5 esercizi per allungare pene
- Esercitazione di Kegel: Il primo esercizio parleremo è il kegel, dallo stesso rafforza le pene per raggiungere e ingrandire le dimensioni desiderate e un buon sviluppo nei rapporti sessuali. Questo esercizio è fatto quando si va a urinare, contrarre il muscolo per alcuni secondi per fermare l’urina.
È possibile eseguire questo esercizio 3 volte al giorno, contrarre il muscolo per 30 0 40 secondi. Con il passare del tempo può aumentare il tempo di rafforzare la zona e aumentare le dimensioni del membro maschile.
- Manuale Allargamento: Un altro esercizio per l’ingrandimento del pene o meglio per estenderla, è quello di prendere il pene alla base e allungare delicatamente avviarlo, questo esercizio può causare qualche disagio, ma se si verifica il dolore deve essere interrotto e non causare danni interrompere la crescita desiderata.
Questa procedura deve essere ripetuta 4 volte, ogni allungamento per 30 secondi tra ogni ripetizione il muscolo viene lasciato riposare 20 secondi.
- Usare l’acqua calda: Si tratta di un buon alleato per aiutare a ingrandire il pene, quindi questo è
per riscaldare l’acqua e il pene è immerso per alcuni secondi. Questa procedura consente di esercizi producono i risultati desiderati.
- Uso Lubrificanti: Per questo esercizio è necessario per coprire la superficie del pene con un po ‘di lubrificante, poi con il pollice e l’indice della mano sinistra viene premuto il pene, mentre con la mano destra il pene è presa dalla base e allungata verso l’alto, senza premere il glande. Questo esercizio va ripetuto per 10 secondi su un quotidiano o costantemente, perché il segreto è la disciplina.
- Pene Esercizio: Per l’ultimo anno per l’ingrandimento del pene è necessario che il pene è eretto, in questo modo dovrebbe fare dei cerchi con il dito indice e il pollice sul pene fino alla base. Quando è in pressione alla base un po ‘per raggiungere la cima, il processo deve essere eseguito per 25 secondi.
Questi esercizi per allungare pene sono molto buona ed efficace per iniziare, ma se volete sapere la routine di esercizi avanzati per iniziare a ingrandire il pene naturalmente quindi controllare le seguenti informazioni.
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