Come ingrossare il Pene Manualmente Tre esercizi potenti

Dimensione del pene è qualcosa che può influenzare l’autostima di uomo che vuole sapere come ingrossare il pene soprattutto perché oggi non è più un tabù il sesso e le donne hanno governato accettare che un uomo con le lunghe pene lugo provare soddisfazione più sessuale.

In questo articolo vi insegneremo alcuni trucchi per raggiungere il tuo obiettivo di allargare il pene, ma anche faremo spiegare altre cose che dovete sapere. vuoi sapere di più sulla mia Storia CLICCA QUI

Prima di trucchi imparare a ingrandire il pene più comunemente in altri paesi, è necessario innanzitutto tenere presente che è necessario condurre una vita sana, lasciando abitudini dannose e tutto ciò che è dannoso per la salute.

Come ingrossare il pene prendete una vita sana

E ‘un po’ difficile da lasciare queste abitudini dannose perché sono molto comuni negli uomini, ma si deve prendere sul serio questo problema se si desidera ingrandire il vostro pene. Vediamo che impedisce i muscoli delle pene per rafforzare:

Fase 1. Dimenticare la biancheria intima stretta. E ‘indispensabile prendere i vostri allenamenti per iniziare biancheria pulita e sciolto in modo che i muscoli del pene a crescere, se sono i muscoli molto stretti non hanno lo spazio di cui hanno bisogno per crescere. Scegliere di utilizzare i pugili di cotone e nessun altro tessuto.

Fase 2. Evitare di cibo malsano. I grassi saturi non aiutano gli ormoni maschili incontrano il bersaglio, è meglio includere frutta e verdura nella dieta, si muove su hamburger, patatine, Broaster pollo, hot dog, crostate, ecc In breve tutti quegli alimenti considerati malsano per la salute.

Fase 3. Smettere di fumare. Come tutti sappiamo il tabacco è nocivo per la salute e provoca il cancro in gola e polmoni. In altre parole la nicotina è dannoso perché non aiuta che i corpi sono correttamente ossigenati quanto contengono molte tossine e il flusso sanguigno diminuisce al momento di portare disfunzione erettile sessuali.

Fase 4. alcol. Troppo alcol inibisce la produzione di testosterone, che è l’ormone che aiuta aumenta la dimensione del pene. Evitare soprattutto birra, whisky, vodka e tutti bere miscelato con energizzante bevanda per questi casi meglio bere vino con moderazione.

Dopo aver saputo questo, è necessario iniziare ora di trasformare la vostra dieta e la vostra vita in qualcosa di sano e vedere la vostra vita sessuale cambia completamente, consente di avere una migliore e più duratura erezioni.

Ora che sapete come iniziare vi insegneremo qualche semplice massaggio che ti permettono di imparare i metodi per allungare il pene.

Massaggio Che Aiutano Come ingrossare il pene in 4 Semplici Passi

Seguendo questi consigli si sta andando a sentirsi meglio con se stessi e si può migliorare la vostra vita sessuale.
Meglio di tutti, questi massaggi non devi essere così a lungo e si può raggiungere il tuo obiettivo far crescere il vostro pene rapidamente. Come farlo? Sono solo 4 punti.

1. Usare un panno inumidito con acqua tiepida per riscaldare l’membro

2. Applicare un lubrificante sessuale che non irrita la pelle, ricordate che il pene è una zona molto sensibile.

3. Ora la tua mano trova sotto il glande, la pressione e si estende fino ad ora non sentire dolore, pressione e tenere premuto il tratto per 4 minuti.

4. Dopo lo stretching spostarlo nei cerchi che consentono il pene a rilassarsi per 1 minuto.
È necessario eseguire questa procedura almeno 5 volte di fila ogni giorno, in circa 2 settimane e si dovrebbe vedere i risultati. Ricordatevi di tenere traccia e di essere persistente; mantenendo la pazienza di vedere grandi risultati.

Nel formulare raccomandazioni massaggiare il pene

Tenere a mente di non spremere o tirare membro troppo così non lo fai lesioni, stringe e si estende aguantes lontani ferire voi stessi se si arriva a sospendere massaggi per recuperare.

Più importante di tutto è che otterrete il vostro sesso piacevole e che rende la vostra autostima e virilità crescere, permettendo che il vostro partner si sentono anche pienamente soddisfatto nella zona sessuale.

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