Come Ingrandire il Pene Naturalmente

Ci sono molte ragioni che garantiscono l’efficienza di esercizi per allungare il pene. Ci sono due confronti chiari, sia semplici esempi spiegano come capire la prima cosa è il confronto con centinaia di processi di riabilitazione fare nel corpo, portando il record dovuto e corretto esercizi possono anche recuperare i movimenti che avevano perso.

E il secondo esempio, lo sviluppo muscolare, un aumento della massa muscolare come risultato della stessa disciplina, un cambiamento nel corpo naturalmente e volontariamente.

Così, con costanza e praticare gli esercizi giusti, è in grado di aumentare il volume del pene, un risultato che in molti casi porta implicitamente un nuovo grado di erezione, forza e resistenza durante il sesso.

Poiché la dimensione del pene dipende direttamente dalla capacità del sangue ospitante nel suo spugnoso corpi cavernosi, l’obiettivo dovrebbe essere quello di aumentare la capacità di questo assorbimento.

La cosa interessante è che può essere semplice come il raggiungimento di un “stretch” la pelle del pene e stimolare la capacità dei due corpi, con alcuni esercizi tecnici.

Quali sono gli esercizi per allungare il pene

Necessità alcune raccomandazioni per la pratica di questi esercizi, raccomandazioni raccogliere più efficacia e anche rendere più facile la loro pratica.

Dal momento che gli esercizi di allungamento del pene che proponiamo sono manualmente, si consiglia vivamente di utilizzare lubrificanti, in tal modo si evita di causare irritazione. Le migliori lubrificanti sono gel a base d’acqua, lo stesso utilizzato per il rapporto sessuale.

Per quanto si pensa che una buona idea per fare con saponi o oli, è ancora una pessima decisione, perché finiscono per creare irritazioni, perché non sono fatti per il contatto prolungato con la pelle, meno in caso di pelle sensibile, come il pene.

Semi di zucca: contiene molti antiossidanti, fibre e vitamina E, nutrienti essenziali per il flusso di sangue al pene e rendere la dimensione del pene e avere uno spessore maggiore.

Cacao: ha antiossidanti che purificano il corpo e migliorare il flusso sanguigno. Inoltre, è considerato un potente afrodisiaco naturale che ottiene ottimi risultati. È importante non consumare in eccesso per non aumentare di peso.

Broccoli: è un alimento perfetto per aumentare la circonferenza, in quanto ha le sostanze nutrienti che sono responsabili per l’espansione dei vasi sanguigni in tutto il corpo, in particolare il pene.

Prima l’allenamento, mettere un impacco caldo, ovviamente, una temperatura sopportabile … sul vostro pene, questo causerà una dilatazione dei vasi, aumentando i risultati.

Asciugamano Tomas, tuffo in acqua calda e avvolgete il pene con lei, in modo che sia completamente coperto e quindi riceve lo stesso effetto. Noi raccomandiamo anche guardare le 8 Secrets pene punte di ingrandimento che ha recentemente pubblicato sul mio blog.

Infine, scegliere un sito, luogo giusto e al momento in cui si può essere tranquilli indisturbati, pressioni e con la tranquillità di avere almeno 20 minuti. Esercizi di allungamento del pene inferiori.

Con le pene flaccido, prendere un po ‘di pressione con il pene e eseguire movimenti dalla base al glande comincia proprio dove. Evitare piena erezione in modo da evitare di ottenere i risultati. Il movimento deve essere forte e ferma.

Se piena erezione non si verifica arrivare a eiaculare, semplicemente rilassarsi e erezione dovrebbe scendere al riavvio. È necessario fare 15 ripetizioni, rilassarsi per 40 secondi e ripetere più 15 per 15 minuti. Idealmente due volte al giorno.

Poi si preme il perineo con una mano e con gli altri halas di fermezza in avanti, di lato, su e giù, prende 10 ripetizioni ogni volta, alternando questi due esercizi per allungare il pene naturale, sono veramente efficaci.

IMPORTANTE

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Stanco di non sapere come aumentare la lunghezza del pene, qui ti faccio vedere quali opzioni per aumentare la sua dimensione con la tecnica tratto naturale.

Questa tecnica è stato utile per molti uomini che vogliono ingrandire il pene, ma è efficace solo se lo si applica in modo coerente e corretto. la mia storia CLICCA ORA

La prima cosa da tenere a mente quando si cerca di aumentare le dimensioni del pene mediante l’applicazione di esercizi di stretching è il riscaldamento.

Per eseguire il riscaldamento avrà bisogno di un piccolo asciugamano o un panno che li portano in acqua calda. Mentre questo asciugamano imbevuto di acqua calda, cercare di essere il più caldo come si può stare senza in realtà bruciato.

Potrai avvolgere il pene e testicoli la spugna. Si può sentire sensazione strana o doloroso, ma va veloce una volta che ci si abitua ad esso. Potrai mantenere il tessuto per un minuto che copre il pene e testicoli.

Dopo un minuto si sta andando a riscaldare di nuovo l’asciugamano e ripetere la procedura, è possibile ripetere circa 3 volte fino a quando il pene è pronto per iniziare l’esercizio e quindi evitare contusioni, capillari rotti e trombosi venosa. Questa sessione prende un po ‘di tempo, ma è molto necessario, in modo che non si deve ignorare.

Come aumentare la lunghezza del pene naturalmente a casa

Una volta che siamo pronti per iniziare a crescere il vostro pene, si sta andando a fare passo dopo passo questa tecnica Shlong, ma ricordate che questo da solo servirà per aumentare le dimensioni del pene, non è pertanto raccomandato engrosarlo mi alternare con Jelqing esercizi per aumentare anche lo spessore dell’organo genitale.

Per iniziare questo esercizio, il vostro pene dovrebbero essere totalmente flaccida, se si vede che si stanno raggiungendo un’erezione come si fa, ci si ferma, in attesa di tornare al suo stato di riposo e riprende esercizio.

Per questo la lubrificazione esercizio non è necessaria. Afferra glande, prepuzio se si esegue all’indietro, ricordare che si sta distendendo la pelle del pene.

Allora che si estendono in avanti, mantenendolo da 10 a 15 secondi. A questo punto vi sentirete il tratto alla base del pene. Ripetete questo esercizio per l’ingrandimento del pene da 4 a 5 volte.

Un sciolto poi massaggiando delicatamente il pene e il glande, con l’obiettivo di ripristinare il flusso sanguigno. Questo metodo è eseguire allungamento del pene su e giù.

Poi ti afferra di nuovo il cazzo e strisce destra a sentire la pressione sul lato sinistro del pene. Mantenere questa pressione di 10 a 15 secondi, poi si rilascia e ripetere da 4 a 5 volte.

Poi massaggiare nuovamente il pene per ripristinare la circolazione. Poi si ripete questo processo per il lato opposto, cioè strisce pene verso sinistra e sentire la pressione sul lato destro. Ripetere il processo 4-5 volte e poi massaggiare la zona del pene per ripristinare la circolazione.

Come Allungare

Dopo ogni sessione si dovrebbe raffreddare il pene con acqua per aiutarlo a recuperare. Non si dovrebbe mai sente dolore mentre si fa questi esercizi per allungare il pene, in caso affermativo, è perché chi gestisce in modo non corretto.

Se vuoi sapere come aumentare la lunghezza del pene ed ha continuato a eseguire questi esercizi di stretching passo attraverso la tecnica che mi ha aiutato a cambiare la mia vita sessuale per sempre.

Questa guida vi mostrerà passo dopo passo esattamente come fare questi esercizi, senza paura di sbagliare.

È possibile aumentare lo spessore e le dimensioni del pene, ed è meglio che i risultati sono permanenti, il che significa che una volta che li ferma, il pene mantiene lo stato raggiunto e può godere del sesso molto di più con il vostro partner.

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esercizi per allungare pene

Molti uomini si preoccupano costantemente di non avere il pene di buone dimensioni per soddisfare il vostro partner e costruire un rapporto stabile e piacevole.

Questo problema comporta una bassa autostima, il fallimento di alcune relazioni o riutilizzate molte volte per avere un rapporto che trascende.

Per questo motivo ci sono molte ricerche su Internet come trovare esercizi per allungare pene.

In questo articolo vi insegneremo alcuni trucchi per raggiungere il tuo obiettivo di allargare il pene, ma anche faremo spiegare altre cose che dovete sapere. vuoi sapere di più sulla mia storia CLICCA QUI

È importante indagare metodi di allungamento del pene un po ‘, ma è anche importante verificare che questi rimedi non causare danni al corpo. I rimedi naturali sono più facile o molto migliore esercizio, non è opportuno utilizzare macchine o elementi che causano dolore nella zona.

Allora parliamo di alcuni esercizi per ingrandire il pene, da eseguire regolarmente per ottenere i risultati desiderati, come sentirsi bene con se stessi e che il rapporto è più soddisfacente.

5 esercizi per allungare pene

• Esercitazione di Kegel: Il primo esercizio parleremo è il kegel, dallo stesso rafforza le pene per raggiungere e ingrandire le dimensioni desiderate e un buon sviluppo nei rapporti sessuali. Questo esercizio è fatto quando si va a urinare, contrarre il muscolo per alcuni secondi per fermare l’urina.

È possibile eseguire questo esercizio 3 volte al giorno, contrarre il muscolo per 30 0 40 secondi. Con il passare del tempo può aumentare il tempo di rafforzare la zona e aumentare le dimensioni del membro maschile.

• Manuale Allargamento: Un altro esercizio per l’ingrandimento del pene o meglio per estenderla, è quello di prendere il pene alla base e allungare delicatamente avviarlo, questo esercizio può causare qualche disagio, ma se si verifica il dolore deve essere interrotto e non causare danni interrompere la crescita desiderata.

Questa procedura deve essere ripetuta 4 volte, ogni allungamento per 30 secondi tra ogni ripetizione il muscolo viene lasciato riposare 20 secondi.

• Usare l’acqua calda: Si tratta di un buon alleato per aiutare a ingrandire il pene, quindi questo è
  per riscaldare l’acqua e il pene è immerso per alcuni secondi. Questa procedura consente di esercizi producono i risultati desiderati.

• Uso Lubrificanti: Per questo esercizio è necessario per coprire la superficie del pene con un po ‘di lubrificante, poi con il pollice e l’indice della mano sinistra viene premuto il pene, mentre con la mano destra il pene è presa dalla base e allungata verso l’alto, senza premere il glande. Questo esercizio va ripetuto per 10 secondi su un quotidiano o costantemente, perché il segreto è la disciplina.

• Pene Esercizio: Per l’ultimo anno per l’ingrandimento del pene è necessario che il pene è eretto, in questo modo dovrebbe fare dei cerchi con il dito indice e il pollice sul pene fino alla base. Quando è in pressione alla base un po ‘per raggiungere la cima, il processo deve essere eseguito per 25 secondi.

Questi esercizi per allungare pene sono molto buona ed efficace per iniziare, ma se volete sapere la routine di esercizi avanzati per iniziare a ingrandire il pene naturalmente quindi controllare le seguenti informazioni.

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L’uomo è sempre stato curioso di sapere come si misura il pene, come un adolescente, quando inizia il suo risveglio sessuale …

E ‘una domanda molto comune, perché avrete bisogno di avere queste informazioni poi prendere i riferimenti delle medie, che permetterà di conseguire chiari vostro dubbio o non avere un pene piccolo ….

Se volete vedere la mia storia e tutto quello che ho passato per avere una miniatura pene dale clicca qui) la paura di tutti gli uomini. Sapere come le misure del pene effettivamente bisogno di scegliere il preservativo giusto, e, naturalmente, per avere un punto di riferimento sul vostro formato.

Come si misura il pene aspetti importanti da considerare

Utilizzare un nastro flessibile come quello usato in sartoria.

La prima raccomandazione è che la misurazione deve essere sempre pene eretto, se la precisione flaccida è necessario e ovviamente non avrà risultati diversi. È anche possibile utilizzare il metodo di stimolazione sé e raggiungere l’erezione.

Il diametro o la circonferenza devono essere misurati nel punto più spesso del pene alla base e sempre nello stesso modo. Testato più volte, fino a quando si può fare senza guardare … chinarsi per guardare può alterare la misura. E ‘meglio stare davanti ad uno specchio e misura.

Prendere la lunghezza o più lungo è più facile con una squadra. Lei sostiene la base, premendo l’osso pubico, proprio alla base della radice del pene e vedere quanto la sua lunghezza raggiunge. Può anche essere fatto con il nastro, facendo pressione sul pube.

Misurare il pene dovrebbe essere solo per un confronto, uno degli obiettivi che devono essere inclusi per ottenere questa misura, è quello di essere sicuri di scegliere il più adatto al vostro formato preservativo.

In questo caso, si deve guidare il diametro, ie lo spessore penis. Mai prendere un riferimento a seconda conservante Large, Medium, Large … questo Extra riflette la media del paese è stato prodotto … in modo che non si applica a tutti.

Guarda sempre indagando su misure in particolare la circonferenza di scegliere il preservativo che si sarà più efficiente.

Una singola misura non è sufficiente per avere la vostra misura. Molti fattori possono influenzare la misura, da temperatura ambiente per misurare quanto bene che per avere una più accurata misura reale. Si dovrebbe prestare particolare attenzione alle tecniche per come misurare il pene in modo corretto.

È necessario eseguire la misura alla stessa ora del giorno, con una misurazione simile alla temperatura ambiente sopra e con lo stesso nastro ovviamente anche eseguire la stessa procedura con punti di riferimento identici. Mai fare due misure nello stesso giorno.

Dopo aver 4 o 6 misurazioni, dovrebbe prendere una media. Ci vogliono sei passi lunghi, gli importi e poi dividere per 6. Analogamente ai risultati dello spessore del vostro pene. Questa media sarà la realtà di maggior successo, sarà la misura del vostro pene.

Si consiglia anche di leggere Come ingrossare il Pene Manualmente Tre esercizi potenti

Inoltre ho anche compilato un totale di 8 segrete tecniche di ingrandimento del pene potete vederli qui oggi come far crescere il pene 8 punte super potente. Non si può smettere di leggere queste informazioni.

Dal momento che si sa come misurare il pene e avere tutte le misure, ora ti do medie normali.

Un misure pene eretto in media tra 15,5 a 18,5 centimetri … 5.5 a 6 pollici. Il diametro è 3,6 a 4,7 … 1,5 centimetri a 1,6 pollici.

Anche se questi dati sono un po ‘dipende regione, la gara individuale, non è qualcosa che è standard.

Gli uomini di origine africana tendono ad avere molto più grande del pene media mondiale.

e dopo aver effettuato la misurazione avete il coraggio di commentare come un mezzo il pene?

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Se stai cercando di sapere come far allungare il pene è probabilmente perché non si vuole ricorrere a un medico e in un certo senso si capisce. Direi di più, sono favorevole. La medicina convenzionale non offre soluzioni reali per quello che stiamo realmente cercando.

Sicuramente vi diranno che solo la chirurgia può aumentare le dimensioni del pene e anche questo è consigliato solo per quelli con un problema per gli uomini con un micro pene e che non sono soddisfatti di accontentarsi di una dimensione meno di 14 centimetri.

La realtà è che, oltre a un’operazione ha un prezzo elevato e, a sua volta di essere come tutti intervento chirurgico comporta un rischio con, e che sta rovistando all’interno di un membro delicata dove ci sono molte terminazioni nervose e caverne venose.

Qualsiasi pregiudizio può causare l’impotenza permanente impossibile fissare, che ovviamente solo peggiorare il problema, mentre la maggior parte degli uomini che cosa stanno cercando è a ingrandire il vostro pene naturalmente.

Come far allungare il pene a mano

E ‘quindi molto logico utilizzare metodi naturali come l’allargamento del pene manualmente, si può arrivare ad avere un paio di centimetri più lungo. Ecco alcune di queste tecniche:

– La tecnica OK: Fare clic il segno di OK con la mano e inserire il pene nel cerchio creato. Stringere la base e lasciate scivolare le dita sul pene. Ciò vale per riscaldamento e produzione di esercizi che seguono.

– La tecnica della doppia O: Come ha fatto prima, tenere il pene alla base e con l’altra mano, fare lo stesso, ma solo al bordo del prepuzio. Deve fissare con la massima robustezza e tratto senza dolore.

Una volta che ho raggiunto il punto, mantenere la pressione per trenta secondi, rilassare e ripetere almeno dieci volte. Vedrete come lentamente il pene dare più di se stesso.

– La tecnica spolvero: Tenere la base del pene con due dita e far scorrere con forza, seccamente, su tutto il pene. Sarà come uno strattone, ma abbastanza forte per fare danni.

Questo dovrebbe essere fatto almeno trenta volte e ripetere due volte al giorno. Se fa male, stop, sopportare più lentamente tira.

Come allungare il pene naturalmente e rendere più ampia

Queste tecniche aiuteranno il vostro pene è leggermente più lungo, ma se avete bisogno di essere molto più lungo e più largo troppo bene, ho un altro soluzione naturale che ti insegna come aumentare le dimensioni del pene.

Questi metodi sono perfettamente in grado di fornire pieno centimetri necessari per realizzare lo sviluppo del pene che stai cercando e che avete sempre sognato.

Non solo lungo, troppo largo, per garantire la migliore tocco della tua vita sessuale.

Come bonus, sarà anche insegnare al vostro partner di sperimentare le migliori tecniche di camera e trucchi che possono impazzire qualsiasi donna, anche uno che sembra troppo freddo. Se la tua ragazza è una donna altruista nel sesso si vede che pazzo di dormire con voi in ogni momento.

Ma se avete partner non ti preoccupare, non hanno intenzione di fare volontariato soprattutto una volta parola esce su le sue doti di amante mancante. Quindi, andare avanti e iniziare subito a gestire al meglio le tecniche naturali come far allungare il pene, che ti dà la seguente guida. CLICCA QUI